→ Aktualizováno: 25.11.2024

Logo
Titulní stránka Přihlášení Ceník Katalog Nákupní košík Pokladna
Výběr měny:

Celková cena nákupu

bez DPH: 0 Kč

s DPH: 0 Kč


Vyhledávání


Filtr

Zobrazit pouze výrobky

akce
novinky
výprodej
připravujeme
tip
skladem

Kategorie

Odběr novinek mailem


Kód: Captcha
Opište:

Informační sloupec


Zákaznická podpora



Portál pro magické aspekty moderních dějin a soudobého umění


ANTIKVARIÁT
Nenašli jste dostupný výtisk titulu, který sháníte a máte zájem i o antikvární výtisk?
Dejte nám vědět.


Výrobek 86 z 204 výrobků ve výběru
První Předchozí O úroveň výš Další Poslední

Hibbert Christina G.: 8 klíčů k duševnímu zdraví pomocí cvičení

Výrobce: Anag
Katalogové číslo: 978-80-7554-161-1
Termín dodání (dny): 7
Skladem: 0 komplet

8 klíčů k duševnímu zdraví pomocí cvičení

Všichni ví, že cvičení je prospěšné pro fyzické zdraví. Je prokázáno, že trénování kondice zvyšuje dlouhověkost a pomáhá odvrátit různá onemocnění.

V poslední době bylo nashromážděno množství dat ukazujících, že fyzická aktivita přispívá také k celkové duševní pohodě. Obyčejné cvičení snižuje stres a úzkost, zmírňuje deprese, pomáhá při chronických bolestech a zvyšuje sebevědomí.

Christina G. Hibbert, odbornice na duševní zdraví žen, zármutek a problémy se sebevědomím, nabízí čtenářům strategie, jak si udržet vytyčené cíle týkající se kondice, překonat motivační výzvy a překážky a jak si vypracovat cvičební režim prospěšný pro tělo i duši a dodržovat jej.

Techniky, které autorka nabízí, čtenáři využijí jak v každé fázi života, tak na jakékoliv kondiční úrovni.

Ať už jste v minulosti trénovali pravidelně, nebo jste ještě nikdy necvičili, tato kniha vám pomůže se rozhýbat, vytrvat u toho a udržet si inspiraci, kterou potřebujete, abyste mohli sklízet plody duševního zdraví podpořeného pravidelným cvičením.


Rok vydání 2018
Vydání 1.
Jazyk česky
Nosič 1x kniha
Originál 8 Keys to Mental Health Through Exercise
Překlad Klimentová Theodora
Vazba brožovaná
Počet stran 272
Rozměr 15x23 cm

 
Katalogová cena bez DPH: 69 Kč
Katalogová cena s DPH: 69 Kč
Akční sleva 6 Kč
Vaše cena bez DPH: 63 Kč
Vaše cena s DPH: 63 Kč
 
Výrobek 86 z 204 výrobků ve výběru
První Předchozí O úroveň výš Další Poslední